心のことに取り組もうと
ガツガツやる
積極的にやるのはいいけど
ガツガツやる動機が
どこからくるのかが大事
これが
「今の自分がダメだから」
「早く変わりたい、成長したい」
「こんな自分がイヤだから」
といった自己否定からだと
とってもシンドイ（笑）
自己否定から
早く！！
早く！！！
早く！！！！
って焦りになって
ちょっとでも
スキマ時間ができようものなら
「オマエ、ガンガンやれよ！！」
と自分が自分に対して
強制・プレッシャー
そうなると
チーーーン
心のことに取り組むのが
イヤになってしんどくなって
やめちゃうのよねーー、、、
自己否定がイヤだから
取り組もうとしているのに
それをネタに自己否定するのは
意味不明なのだ（笑）
焦りは禁物
焦りは自己否定のサイン
焦りは不安・心配のサイン
まずは落ち着こー