会社員、父親、母親
長男、長女
夫、妻、役職
などなど
これらの役割に対する意識が
強くなると、自分自身なんだと
それに相応しいと「思われる」
思考と言動をしちゃう
この役割なら
○○すべき
○○しないといけない
というような
思い込みに縛られる
その通りに振る舞うとする
うまく振る舞うことができなかったら
私できなかった
と
自己否定
自分にダメ出し
となる
役割によっては
幼いころから
それが私なんだという
同一化が促されて
役割意識が植え付けられ
生活すべてに影響する行動パターンに
すっかりハマっちゃう💫💫
また
先にその役割を担っている人を
ずっと見て（特に親）
インプットされちゃう
パターンもあるね
以前、なんかのセミナーへ
行ったとき
長女の役割とぴったり同一化
している人（アラフィフくらい）がいて
長女だから妹の世話を見ないといけない
と、旅行連れていったり（長女が全額持ち）
食事ごちそうしたりしている
と言っていて、講師から
「ホントにそれはやらないといけないこと？」
「長女だからってやる必要ある？」
と質問を次々にしていったけど
あーだこーだ（笑）言い訳して
長女の役割にしがみついてた（笑）
すっかり長女=私
と思い込みしている例だね
そんなワタシも
気がつくと
役割に没頭して同一化してしまうこと
しばしばあるのだ💦💦
そして、自分を縛りつけて
しまったなーと実感
「ホントにそれはやらないといけないこと？」
「○○だからってやる必要ある？」
と自分に質問できるようにしたいね
役割に縛られなくていい
解放されていい
自由になっていい
ということで(≧∇≦)b