自分はダイヤモンドなんだと
思い込ませようとする
呪文のように刷り込む
「おまえは○○なんだ〜、思い込めー」
と言い聞かせるように
自分は○○なんだって
ポジティブなことを
自分に信じさせる
アファメーションっての
ありますよね
ワタシ、自己啓発本を
読み漁っていたとき
よーやりました（笑）
何度も何度も
自分は○○なんだ
って言い続けて
自分にポジティブな自分への思い込みを
植え付けようとしても
うまくいくものではなくて、、
いくら思い込ませようとしても
「思い込ませようとしているんだな」
と自分が無自覚に反発するだけ
そんなの信じるわけないじゃんと
信じこませようとする自分を
冷めて眺めている自分がいる👀
一時的には気分がよくなるかも
しれないけど
もとの前提は変わらない
思い込みを変えようとするのではなく
どうして、自分に対して
マイナス前提をもったのか
理解することが一番
なんで
自分のことをダメだと思うのか
自分は何も出来ないと思うのか
自分を責めるのか
これをじっくり向き合って
理解していくと
自然に自分がダイヤモンドだった
ことを分かってくるようになる
ダイヤモンドと思い込むのではなく
ダイヤモンドだと思い出す
ってことなのだ