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  自分に大甘で評価していこー
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  「あの人に私こう思われている」はマボロシ
• 自分の話をちゃんと聞こう
• 自分が腹立つことにOKすると
• どうして孤独感があるのか自分に問うてみた
• ネガティブな感情を受け入れること
• 自己否定モードな自分を観察してみた
• まずは今の自分の状態に気づくことが大事
• ショック状態のときはまず自分の感情を聞こう
• 過去を許すということ
• 考え事しながら食べてもね〜
• 私の大事な役割は自分を喜ばせること
• 人からの評価が気になり時
• ”【募集開始】ダイヤモンドパートナーシップ　海のお茶会”
• 自分にとても厳しいときは
• 「あの時ああしたらよかった」にも2種類ある
• 落ち込む自分を受け入れたげて
• 「ない」ことばかり探してません？
• 今自分が感じていることを大事にする
• いつまでそのジャッジ必要？

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