過去の自分を許せない😤😤
過去の自分を受け入れられない😤😤😤
過去の自分を思い出しては
「なんでもっと積極的にできなかったのか？」
「なんであの時勇気を出せなかったのか？」
「もっと頑張ったら、今はもっと変わっていたよな・・」
みたいな後悔の思いが出てくることが
あるのではないでしょうか。
過去の事なんか
振り返りたくもなくて
フタをして
なかったことに
している人もいるかもしれないね
とはいえ、フタをしていても
隠しているモヤモヤ感・思いは
消えることなく、いつまでも居続ける
なんか上手くいかないことがある時に
過去の記憶がフラッシュバックして
自分を責める
これを繰り返してしまいがち
いつまでも過去ことが気になっていたり
感情が居続けるのがイヤなのであれば
感情にフタしているのを
吐き出すこと、フタをオープンにして
どんどん出していくことが大事
後悔しているのであれば
クソクソクソクソクソクソクソクソ
クソクソクソクソクソクソクソクソ
クソクソクソクソクソクソクソクソ
クソクソクソクソクソクソクソクソ
クソクソクソクソクソクソクソクソ
クソクソクソクソクソクソクソクソ
クソクソクソクソクソクソクソクソ～～！！！！
と思いっきり後悔すること
後悔の感情を味わいつくすこと
そんなのイヤだ、怖い
キツイと拒否したくなる
すごい分かる(笑)
ひたすら遠ざけたいよね
とはいえ
過去の（イヤだった）記憶は
思いっ切り感じて発散することで
消化できるようになる、すっきりする
後悔しつくして、すっきりして
「ま～、ええか」
としょうがないよなと許せて
過去を手放せるようになるのだ
過去の（イヤだった）記憶を手放してから
これまでの自分を振り返ってみると
「なんやかんや、よくぞここまで来た」
と自分に許可出せるよ