自分の中に
モヤモヤ感がある
気になってしょうがない😵
そんなとき
立ち止まり
自分が何を責めているのか
何に引っかかっているのか
何にモヤモヤしているのか
質問をしてみる
「あ～、それか！」
と分かるだけで
落ち着いていく
ホントは気になっているのに
気づいてしまうと
それに向き合わざるをえなくなる
怖い
避けたい
逃げたい
という根っこの思いから
気づかないことにしてしまう
ないことにしてしまう
自作自演（無自覚に）
なんですよね
フタをして
わからなくしてしまって
ただモヤモヤしてしまう
なんか分からないけど
気がかりな状態になる
という仕組み
だからこそ
「なぜ」
と自分に質問してみることは
勇気を出すことにもなる
ここは
恐る恐ると
ちょっとずつ聞いてみて
実感することで
理解できますよー