会社員なワタシは
今週夏休みでーす🎵
9連休がうれしー
そして時間がありまーす😃✌️
そんな時には
遊びに行くねはいいよね～
ただ、せっかく時間があるのなら
まる１日使って自分の感情を
ただ感じてみてはどうでしょう？
普段、あわただしく生活していると
自分の気持ちを疎かにして
無視してしまいがち
そして無視した感情が
積もっていって
自分の気持ちが分からなくなってしまう
だから、１日何もしないで
ただ、自分の気持ちを感じ続ける
その時は
家事一切しない
スマホ一切見ない
音楽聞かない
PC開かない
ホントに何もしないで
１日横になって寝て
ただ、感じているだけ
１日そうしているだけで
自分の気持ちに向き合えて
落ち着きます
まさにナリ心理学でいうところの
ショック状態
がやわらいでくるのです
ワタシは昨日１日
それをしていました～
決して何処かに行くお金が
ないからではありません(ｷｯﾊﾟﾘ
興味ありましたら
お試しあれ～～