現状を変えたいなら、
まず、自分の行動を変えましょう。
行動の量を増やす事より、
行動の種類を変えてみます。
プライドや今までの自分を一度、横に置いてみて
「なんで自分が変わらなきゃいけないの。
私は正しい事をしてるのに。
変わるべきは相手なのに。」
そんな言葉が浮かんだら、
行動を変えた時の変化が起きやすい時です。
・帰る時間になっても
「まだ帰りたくない」という子供に
「そうか、まだ帰りたくないんやね」と言ってみる。
（スタペ「☆３感情を認める」）
・「なんで朝の準備をしないの！」と思ったら、
子供が変わる事を待つより、
自分がどうしたら、
子供が行動してくれるかを考えて、
行動してもらうためのアイデアを実行してみる。
（スタペ「☆２良い行動を見つける」など）
・「いちいち頼まなくても、
洗濯物くらい入れてくれたらいいのに」
とパパに思ったら、
頼み方を変えてみる。
例えば、
付き合い始めのような
またはアイドルのような、可愛いらしい言い方で。
（スタペ「☆３良い行動をみつける」）
・または、いちいち頼まなくていい方法を考える。
（スタペ「☆５スキルを教える」）
達成したい事を叶えるために、
自分のプライドを無視してみる事も有効です。
・今までの生活スタイルを変えてみたり、
・今までの自分では考えられないような
ぶりっこな言い回しをしてみたり
・関係を壊したくない相手に自分の意見を言ってみたり、
・嫌いな人に、寄り添ってみたり・・・
「え～！！ありえん～」(￣◇￣;)
と思う事ほど、
やってみる価値あり☆
３回続けてみてください。
新しい風に気付けるはずです。
ありたい自分に変わりたいなら、自分の枠を外してみましょう。
意外と、思ったほどのリスクはなかったりします。
そんなガムシャラな自分も、
たまには良くないですか？
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