自分を責めて、苦しい時はありませんか。
これは、「自分を責める」
という思考パターンがなければ、
責めたりはしないのですが、
日本では、たいがいの方が、
自分を責めてしまっています。
なぜなら、
「自分を責める必要はない」
と、習っていないから。
むしろ、逆を習います。
誰が与えているのか、
世間には、
人（自分や他人）を責める思考パターンが
蔓延しています。
何か、うまくいった時にも、
「ここができなかった」
「自分はここがダメだ」など、
粗を探して責め、戒める事が、
”美徳”であるかのように、推奨されています。
失敗した人は、激しく叱責されます。
（”よかれ”という隠れ蓑に覆われた、ストレス発散で）
そもそも、
責める事は、
リスクしかありません。
「え？」
と思いますか？
自分を戒める事なんて、
普通に、違和感なく、している事ですか？
自分を戒める事が、
前に進むために必要だと、思い込んでいませんか？
●自分を責めても、解決しない●
いや、むしろ、
「自分を責めるから、解決しない」
とも、言えます。
もちろん、
”甘やかし”や、
ただの慰めや、
楽観的な言葉で、
「自分を責めなくていいですよ」
と言っているのではありません。
科学で論理的に考えて、です。（脳科学）
なぜなら、
自分を責めている時は、
論理的に考える事ができないからです。
つまり、
責めながら、
改善策を考える事はできないのです。
●自分を責める事は、解決策には繋がりません●
特に、
（１）ストレスが溜まった時、
↓
（２）本当は絶対にしたくないのに、
子供に当たってしまった事がある・・・
そんな経験のある方は、聞いてもらいたいです。
ストレスは、責められても溜まります。
⇒先ほどの（１）に繋がるという事です。
怒鳴った自分を責めて、
↓
ストレスが溜まって、
↓
結果また子供に当たる
そんな悪循環になりかねないという事です。
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↑ 以前そんなのがあって、とても残念な思いをしました。
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