週末の買い物でアロマオイルを買い足してきました
アロマはまだ始めたばかりの初心者です
昨年末にディフューザーを購入し
本を参考にアロマオイルもいくつか買ったのだけど、
その頃は妊娠の可能性があったため
妊娠初期でも使えるオイルしか選んでいませんでした。
そこで、妊娠お休み期間の今こそ
他のオイルも試してみよう！と‘生活の木’へ行ってきました。
今回ほしかったのは、
癒し効果と女性ホルモンに効果のあるオイルです。
メモしていたオイルの香りがいまいち好みじゃなかったので、
店員さんに希望を伝えておすすめオイルを教えてもらいました。
そして、香りの気に入ったゼラニウムとラベンダーに決めました。
基本のオイルのようですね。
その効能は以下の通りだそうです。
ゼラニウム
心に・・・ストレスを和らげて、心を明るく元気にし、
落ち込んだ状態を癒す働きがある
人生を前向きに楽しむ力を与えてくれる
体に・・・ホルモンの働きを調整するので、
ＰＭＳや生理不順、更年期障害などの改善に役立つ
ラベンダー
心に・・・傷つきやすい繊細な心を癒したいときや、
蓄積されたフラストレーションやストレスを和らげ、
疲労を回復したいときにおすすめ
体に・・・自律神経のバランスをとる力に優れている
頭痛・腹痛・生理痛・不眠に効果的
岩城 都子 著 『アロマテラピー図解辞典』 参照
‘人生を前向きに楽しむ力を与えてくれる’って・・・
これが本当ならすごい魔法のオイルだなぁ
でもまあ、いい香りに心がほぐれるのは本当です。
女性ホルモンや自律神経にも働きかけてくれるそうだから、
これからも積極的にアロマを楽しんでみます
ちなみに、夜は枕元にディフューザーをおいて寝ているのですが、
香りが髪に移るのか、しばらくは動くたびにいい香りがしておすすめです
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