９月に復活するきっかけに気付き、なんとか更に浮上できるようにとあがいた月だったな。
そこで感じたこと。
それは、自分と向き合うことの大切さ。
そして、それには、自分の体調が非常に重要だということ。
これまで、私は寝る必要性も感じてこなかったし、どこまででも集中すればやっていけると思ってきた。
でも、この数ヶ月で、その感覚、いや自信が吹っ飛んだ。
物理的な変化には気付くことが出来て対処が出来たのに、自らの心の負荷には気付かず、放置したことで心がクタクタになった。
そうすると、体調不良は止めることが出来ず、更に苦しくなる。
そうなんだ。
自分と向き合い、自分の心と相談をしながら、ケアしながら。
そうやって、今に集中する。
結局、これが大切なんだなと今更ながら感じている。
