今日は人数が少ない中、最初の１時間ほど例によってフィジカルトレーニングをみっちりこなしました。
2回目とはいえ、まだまだ身体が慣れてません。復帰、背筋はコツをつかんだものの…まだ理想には遠く、他の器具を使うメニューは全然ダメ。やりきるのが精一杯でした。特にウォターバッグ持っての腿上げは最高にキツかった‼️しばらく起き上がれなかった。
その後は通常の練習をやりました。ほとんどＦＰ特に合同でしたが、その分だけ走りましたわ。
この調子でいけば、6月ぐらいには相当絞れているはず。しばらくシンドイけど、頑張ろう！