ヨーガ・瞑想を進歩させる技術と方法

20年クンダリーニヨーガ（火の呼吸メソッド）と瞑想を学んできました。
また15年日本中の神社をめぐり、瞑想への理解を深め続けています。
学んだ事柄が多くの方のお役にたてるようブログを始めました。