AmazonBlackFridayでポチった本格ゴムバンドを早速使い始めたんだけど、
これがまぢで良かった(๑•̀ㅁ•́๑)✧
似たような商品がありすぎてどれを買っていいかわからないから口コミ数の多さで決めたんだけど、
チョイスはこれで間違ってなかったっぽい(*´∀｀*)
ゴムバンドそのものがしっかりとした作りでまさに望んだ作りなのはもちろん。
PROIRONのロゴ右下に強度を記した表記もあって色で覚えるだけでなくパっと見でどれがどれなのかわかるのがありがたいポイント。
商品自体もしっかり包装されて届いたし、段ボール箱もまさかの専用箱だったりして、
PROIRON自体を全くしらなかったんだけど、トレーニング界では結構しっかりしたブランドさんだったりするのかな・・・？
有り難いことに専用袋なんかもついていて、保管時にゴムバンドが遊んでしまうこともないんですよね。
これが（SALE価格だけど）1,500円とかすごいお得な気がする。
広げるとこんな感じ。
Amazonで検索すると似たようなゴムバンドがやまほどでてくるんだけど、
ベースの作りや大きさなんかは多分どれもこれもおなじなのかな。
裏面はこんな感じ。
裏面見ると結構ド派手な配色。
裏面拡大するとこんな感じ。
肌や衣類にかんでぐっとホールドしてくれるようにラテックス糸が滑り止めとして使われていて、
滑りにくくなってるんですよね(*´∀｀*)
画像のようにゆとりのあるパンツを履いて使うと衣類ごとゴムバンドが泳いでしまうからホールド力が落ちてしまうんだけど、ぴたっとフィットしたトレーニングパンツや生足ならしっかり噛んでくれるからどんなポーズでもズレなしで超快適
切りっぱなしのゴムバンドのときはくるくると巻き上がってきてしまってその都度お直しのためにトレーニングの手を止めなきゃいけなかったのがわずらわしかったんだけど、これはしっかり厚みのある布タイプのバンドだから
巻き上がりはもちろん、ズレも最小限で集中してトレーニングに取り組めるのが( ・∀・)ｲｲ!!
そしてなにより、トレーニング負荷がすげぇ。
ダイソーで購入したトレーニングチューブ使うだけでも段違いの効果があったんだけど、
その更に上の強度を誇る専用バンドはかかる負荷がレベチでした( ﾟдﾟ )ｸﾜｯ!!
強度は３段階
ヘビー
ミディアム
ライト
それぞれ結構差が開いた強度をしています。
私の体感としてなんだけど、ライトの強度はダイソーゴムバンドのハードと同じかちょっと強いかな？位。
これでもばっちばちに効かせることができるんだけど、できればもう少し強度あると嬉しいかなぁっていう印象。
ミディアムの強度は、ライトにちょっとだけ強度をプラスしたい・・・を飛び越えて一気に強度が上がった感じ。
使えなくはないけど、ゴムの強さよりも私の筋力が劣っているせいで狙った所まで開くことができずトレーニングの効率が下がってしまっている印象。
ハードは、問題外。強度強すぎて微塵も開けない(；・∀・)
宅トレオンリーの私にハードを使えるようになる日は来るのか？っていうレベル。
強度を数字で表すとこんな感じ。
これがすごいのかどうかはさっぱりわかんないけど、数字で示してくれてるのは結構わかりやすくていいのかも。
こんな感じなので、今はもっぱらライトのみ使ってトレーニングしています。
強度的にはライトだと少し物足りないかなぁっていう印象だけど、それでも効果はバッチバチ。
最近は主にこの２つのトレーニングでヒップトレーニングをしています。
この動画は、ゴムバンド入手するまえからゴムバンドなしで取り入れてたトレーニングなんだけど、
ゴムバンド取り入れる前はどんだけやっても筋肉痛は微々たるもので、効果がないとはいえないけど不満な仕上がり・・・ってなっていたんですよね。
それがゴムバンド導入したとたんトレーニング中からお尻が悲鳴をあげ、次の日にはバッチバチの筋肉痛に。
ゴムバンドのあるなしでそんなに効果違うんだ・・・っていう位違います。
ついでに、ゴムバンドを使うことで今自分がどこの筋肉を使っているのかっていうのが手にとるようにわかるようになったのが嬉しい。
意識して効かせることができるから、今日はこの部位を強く育てたいなんていう部位別トレーニングができるのでこれからの成長も期待できる
使わないときは、付属でついてた専用袋にいれて保管してます。
ロールケーキみたいにくるくるに巻いてコンパクトにしないと３つ一緒にはいれられないんだけど、
この袋のおかげで保管しやすいので助かってます(*´∀｀*)
付属といえば、専用の説明書みたいなのもついてました。
何ヵ国語がセットになったぶ厚めの説明書で、
ちゃんと日本語の説明書きもあって。
ついでにトレーニングのやり方や
フィットネスの豆知識ページなんかもあったりして、結構ためになる説明書です。
本当にこのゴムバンドは買ってよかった(*´∀｀*)
私のトレーニングライフがばちぼこにはかどりそう
ただこれ、若干臭いんですよね。
甘酢？のような酸味を帯びた香りをしていて、ラテックスと甘酢のあわさった独特の香りが
なかなかクセ強めです。
トレーニングの邪魔になるほどではないし、手や衣類に香りが移ることもないから気にならないといえばならないんだけど何回か洗濯機で回すと香りが飛ぶらしいから私も一度洗濯してみようかな・・・。
とりあえず今言えることは、ヒップトレーニングしたいならゴムバンドはまぢでオススメ
ということ(*´∀｀*)
そして話しは変わるけども・・・
いや、あまり変わってない気もするけども・・・
今日からトレーニングおやすみすることになりました(´・ω・｀)
ここ最近、やっとトレーニングの成果が出始めてきて、体重も体脂肪もじわじわ減り始めてたし、
やっとアブクラックス（縦割れ腹筋・１１時腹筋）の陰りが見えてきて理想の腹筋手に入れるのもあと少し！っていう状態までもってきてたっていうのに・・・
膝痛めちゃったんですよね(´・ω・｀)
元々関節という関節が弱くてすぐに亜脱臼やら脱臼やらするから
、ポンコツ関節を守るために筋肉つけたかったのが始まりなのに・・・
筋トレ楽しすぎて膝痛めたという本末転倒っぷり｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ でもトレーニングするようになって亜脱臼しなくなったのよね
膝を痛めていこう膝に負担をかけないよう有酸素運動と膝を使うトレーニングは控えていたっていうのに・・・痛みがじわじわ増してきてしまって、これ以上はクセになっちゃいそうでダメだなってなったので
２週間から最大１月程、トレーニングそのものをやめて膝をいたわることにした次第(´・ω・｀)
ストレッチと腹筋だけは続ける予定だけど、最大一ヶ月もトレーニングやめたらせっかく鍛えた筋肉全部なくなっちゃいそうで本当辛い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でもまぢで膝痛いからしっかり治るまではストレッチと腹筋だけでのりきろう。
せっかくだからこのタイミングで背中トレと僧帽筋トレを徹底して美しいバックスタイルでも手に入れてやろうか。
私はただでは転ばんぞっ！
