#肌ざむい日に飲みたいのは

毎朝

ショウガ＋シナモン＋カルダモン入りの

ブラックコーヒーを飲んでいます。

特にショウガは血行がよくなるという

多数の研究報告がありますが、

実際長年飲んできて、

当初34℃台だった体温が今では36℃半ばになっています。

時間はかかるけれども、

かなり体感はよくなっています。

最近は血管老化対策として

ハイビスカスティーにもハマっています。