ここ一週間、ずっと風邪気味でノド真っ赤っ赤だったんだけど、医者行ってお薬飲んでたら、ノドと一緒に躁っ気も落ち着いてきたような。
昨日の夜は家に帰った後、寝落ちしそうになったし、今度はなんだかすんごく眠い。
これはいいことなんでしょうか。。
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以下チェック項目ですって。
【躁病のチェックポイント】
１．そわそわして、落ち着かなく、電話をかけたり、よく外出したりする
２．原色の服を着たり、アクセサリ－等で身辺を飾ったり、派手な化粧をする
３．１日に何度も買い物に行く（お金の使い方があらい）
４．よく食べる
５．あまり寝ない（早く目が覚める）
６．異性に強く関心を示す
７．誰にでもよくしゃべりかける
８．怒りっぽく、よくけんかをする
９．偉くなに威張ったり、ありえないような大きなことを言う
１０．いきいきとした表情をしている
１１．頭の回転が速く、要求を押し通そうとするなど
何個チェック当てはまりました？
自分は、２以外、ほぼ該当します。
ただ、８はまだギリギリ抑えられているかな、といったところです。
怒りの感情はうつ病の時より俄然沸いてきます。
自分でも、こんなに怒りっぽい人間だったものか、と思うのですが、なんとか表に出さず踏みとどまっている感じです。
でも実際、この中で大きな問題になるのって、３と８くらいでしょう。
なので、別に大きく否定することないのかな、と思います。
ただ、バランス取りは本当に重要になるっぽいから、こうしてPCに文字打ってる時間も考えものになります。
私、顎関節症なんですよね。
だから、PCやってたりしてアゴの緊張状態が長く続くと、メマイが起きたり、脳みその記憶力が急激に弱まったりするんです。
ある意味、メマイが起こるとそれが通告みたいな感じになって、「これ以上動くと危険だよ」ってサインになってるので、逆にラッキーな面もあるんですけど、どうしてもアゴの緊張が解けない時間が続くと、最悪寝ながらでもメマイがしてしまうのですわ。
この状態にはなりたくない。
よって、これから寝ますｗ
躁うつって、そこまで悪くない病気な気がするんですよね。
エネルギーに溢れているし、ポジティブだし、人として活気があるっていうのは、ある意味成功哲学を地で行けちゃう、マインドセットなんてしなくても成功できちゃうパワーを持ってる気がして。
なんて書いていると、
９．偉くなに威張ったり、ありえないような大きなことを言う
に該当してしまいますね。
このまさに今、内面から溢れ出てくる外への表現要求、これをどう対処するか。
できればお薬にはお世話になりたくない。
よって自己認知、自己認知と。
そろそろ閉じます。
自分の部屋で1時間カラオケ。
アゴの調子もよく、気分よく歌えて良かったと思いきや、その後突然気分が悪くなり、腹痛も発症。
「3ヶ月前、倉庫辞める前に症状が戻ってもうた、なぜ？」
と一瞬思ったけど、
「ああアゴを使いすぎると今でもマズいんだな、今後あんま無理するのはやめとこう」
とすぐに解釈。
まだ躁状態からさらにアゲアゲになる危険さを知らないし、躁からの超絶落下も経験したこといけど、ウツから元気になるまでの面倒臭さはイヤというほど知っている。
もうウツ状態には戻りたくないので、自分の躁状態をなんとか行きすぎないようにセーブする術を身につけないといけないとだ。