水上スキーとダイエット

１５年ぶりに、水上スキーのトリックを滑った。

７１キロの私の体は、現役当時の感覚からすると２倍、３倍の体重に感じた

さすがに５０歳の体は軽やかとは行かない。


風呂上りに体重を量ると６９．５キロになっていた。

実際の体重は減っていた。

恐るべし　荒挽低温発芽玄米、


明日から、軽いスクワット中心のメニューで下半身の筋肉増強で

基礎代謝を増やそう。

久しぶりに

明日、潮来で水上スキーのイベントがある。

久しぶりの参加である。おいしい新米を学生に持ていく。

喜んでもらえるだろうか。

後輩や先輩に会うのが楽しみだ。


玄米でダイエット

ジャンプ台の先を見るために　ダイエットすることにする。
現在体重は７１キロである。3ヶ月で67キロまで落とすことにする。
ずいぶん　ぬるい　ダイエット　のようだが、筋肉増強4キロ
脂肪減量4キロのイメージだ
米屋の親父として最強の秘密兵器、私が開発した　荒挽定温発芽玄米
を利用する。元アスリートの本気の挑戦である。
（これが旨い米なんです。）