失念失念…。
今更ながら、４月の備忘録をば。
【4月の有酸素運動記録】
■自転車移動距離 470.73km（獲得標高：5349m）
■陸上移動距離 56.09km
■水上移動距離 0km
□自転車 9日
□ラン 6日
□登山 1日
□カヤック 0日
□素潜り 3日 6hr
【備忘録】
４月初めよりかなり強めの腰痛発症。自転車には乗れるもののジョギングは腰に響くため、短い距離をゆっくりと流す程度。左肩の痛みは強く、ウェイトトレーニングはおろかソフトボールでのスイングにも影響あり。それほど酷使しているわけでもないのに、身体はガタガタ。日々のメンテナンス・ケアを疎かにしたツケが回ってきているのでしょうか。
【2024海開き】
開幕戦、無事完了。４月は瀬戸内海でのオカズ狩りに終始したが、ぼちぼち日本海へも顔を出したいところ。そうこうしているうちに、カヤックのシーズンも到来。嗚呼、忙しや。
今年の海も、ご安全に。