月例参禅会

鶴見の総持寺で行っている月例参禅会に行って来ました。定員100名にも関わらず家族連れや年配の方はもちろん若い方が多かったのは驚きでした。

坐禅初心者でしたが修行僧の方が合掌の仕方から坐禅の組み方まで丁寧に教えてくださり、坐禅堂内に移動します。堂内では老師様よりご指導いただき３０分間の坐禅がスタート。恥ずかしい事に股関節がガチガチなので、半跡朕座（はんかふざ）をかなり崩した形で坐禅しました。

家でも２０分は行っているので大丈夫だったのですが、残り１０分で足が痺れ出し痛みと格闘しながら終了しました。終了後は経行（けいひん）といって一呼吸ごとに半歩進む業を行い、坐禅第２ラウンドへ。

先程の痛みが引きずり痛さで集中できなかったので、警策（きょうさく）でパシーンと頂いたのですが集中できずに終了しました。警策は思った以上に痛かったですよ・・・

何だかんだとありましたが、終わってみれば頭の中がスッキリして気持ち良かったです。曹洞宗式の坐禅は只管打坐（しかんたざ）といって頭を空っぽにしてひたすら壁に向かって座りなさいという教えなので、気持ちを落ち着けたい時や迷いごとがあるときは最適です。アップルの創始者スティーブ・ジョブズも曹洞宗の禅のに帰依した人なんですよ。だから製品のデザインが物凄くシンプルになっているんです。

次回行くときは１時間耐えられるように修行しなくては

坐禅アプリ

iphoneに坐禅アプリがあったので早速試してしました！

そして少し成果が出ました！！！








虚空山彼岸寺という超宗派のインターネット寺院
が制作した無料アプリです。初心者でも気軽にできるように時間の設定ができたり、解説動画があったりと大変親切な作りなんです。解説はお寺ではなく家で気軽に！というコンセプトで作られているので見てるだけでも癒しになりますよ。iphoneをお持ちで無い方はyoutubeで「坐禅」と入れるとすぐ見れます！




この動画を見ながらなんとなく始めて１ヶ月弱１５～２０分座っていたら合計で２９５分






こんな感じで自分の実績と全世界で今日何人坐禅をしたか一目で分かります。



で、肝心な効果は！

・ストレスに感じる事が少なくなった

・以前より集中力が増した

・腹筋が少し付いた

たった１ヶ月でここまで成果が出るとは思わなかった・・・

禅 ZEN

曹洞宗の開祖である道元を描いた映画です。

比叡山の修行僧であった道元が宋（中国）に渡り天童山景徳寺如浄禅師の許で悟りを開き、荒廃した日本に「生きて浄土を見る」「皆の心に仏は居る」「仏を見るには欲を捨て無心で坐禅に取り組む」という生きてこその教えを広めて、遊女や執権である北条時頼の心を救ったのが良かったです。これが「自力本願」の形なのかなと思いました。



見終わった後に清清しくなる映画を久しぶりに観ました。

特定の宗教宗派を宣伝するための映画ではないので、どんな神様仏様を信じている方でも肩の力を抜いて観れますし、心が穏やかになれると思います。

買いすぎた・・・

直帰で横浜に用事を済ませたあと高島屋で北海道物産展やっていたのでいろいろ買って来ました。

六花亭はバターサンドよりマドレーヌ風のお菓子大平原推し！
morimotoはトマトゼリーよりスフレ推しです！元はパン屋さんだからスポンジ系は得意なんだろうね～
給料日前なのに財布が痛い！！



iPhoneからの投稿

春の雪

この時期にふさわしい１冊なので再度
感想を・・・

三島由紀夫の大作「豊穣の海」の全４巻中の
第１巻が「春の雪」です。

明治後期から大正時代の話で侯爵家の息子清顕と皇族と婚約した聡子との禁断の恋の話ですが、若さ故に本当の事が言えない清顕が自分の手の届かないところへ行ってしまう聡子を愛してしまうもどかしさが描かれています。

作中の人物像や清顕の心境の変化など緻密に描かれているので、読み進めているうちにどんどんとのめり込んで
いける作品でした。清顕の命をかけて貫いた聡子への愛や本多との友情は感動ものでした。あの終わり方は今の作家でもなかなか描けないと思うし、天才と評される訳ですよ。この作品は歳を重ねても何度も読み返したくなるものです。