今年の４月以降の食生活パターンが
朝：コーヒのみ
昼：食べない
夜：帰宅後（23：00くらい）空腹に耐えかねてドカ喰い
になってて、そらぁ夜遅くにドカ喰いすると痩せる訳ないんですけどね。
でも一日の摂取カロリーは格段に下がってるし、暖かくなってからは自転車もかなり漕いでいるので、少し位は減量してないかなぁと思うわけです。
でも、ビタ一減らない
体重計壊れてんのかと思うくらい毎回同じ数字が出るんです。
で、周りから「自転車は運動にはなるけど体重は落ちない」とか「昼を抜くとかえって太るよ」などと言われ、それじゃあと１週間、しっかりと昼を食べて夜を軽めにウドンなんか食べてみた訳です
結果的にタイトル通り７日間５％増量セールになっちゃったわけです
なんで食べる方向に軌道修正しちゃったかなぁと反省しきり
今週から前のペースに戻して夜の量を減らす努力をして行きます
プラマイゼロに戻すのに、どんだけかかるんだろう…