先週末に、怪我をしました。
入院や手術が必要なものではないですが、動くと痛いので、普段ケチる電車の乗り換えの仕方、タクシー代にお金をかけました。
食事も、コンビニやスーパーのお惣菜やUberが増え。
ジム通いなんて、とんでもない。
家でもできるだけ横になり、動かないようにしていました。
3日目くらい。
スカートのファスナーが、ちょっとキツく感じました。
ええ？！
でも仕方ない、と思えました。
え。
さすがに一週間。
鏡に映る体型が…
久しぶりに体重計に乗ると…
スペ108になっている
スペ115前後、悪くて110で気づいて戻していたのに。
体重＝体型ではありませんが、やはり目安になります。
しかも、動けなくて、筋肉落ちての、これですよ。
早く動きたいです
とりあえずもうあと1週間くらいは動けません。
ちょっとしたことで体型が変化しやすい年頃、戻すのも苦労する年頃。
落ち込んでいても脂肪は減らないのです。
今は焦らず、できる範囲で食事に気をつけて、筋トレ再開できるその日まで、心を整える時間と思い、本を読んだり、学びになる動画を観ています。
多少身体が崩れたって、この年齢の男女ともに「心の若さ」「心の成長」が武器になるはず。
と信じています