68日目。暴飲暴食とまらない

昨日までのレディースデイ、


ずっと過食・・・過食・・・。



なぜかお菓子（とくにチョコ）がとまらず、


面接の結果がこずイライライライラしながら過食。




うっすら今朝体重はかったら2.5キロ位増えてた



生理終ったし、もうやめなきゃ。


たて直すしかない。できなきゃリバウンド。
今回は絶対あきらめない。


6日ぶりにプール行って来たが、体が重すぎていつもの1kmがめっさきつかったー。。



夕飯はひとり気楽にさくっと。



・ねぎとろ
・タコ刺身




でやめとこう

夕方もチョコ1000kcal分くらい食べたし



数日以内に2.5キロ戻して65.5キロまで戻さないと、もどれなくなる。




こんやは仕事ないので
ゆっくり半身浴がんばります。

ドトール！

昨日はあれから深夜二時まで店でおしごと。


お酒は控えめには飲んだけど、杯数は未知（笑）



からの今は面接で青山です。


緊張しすぎてまさかの2時間睡眠・・・



生理二日目・・・




夜中に帰宅して、

しゅうまい6個
塩サバ


を食べ、朝8時まだ眠れず

カップヌードルライト（カレー）にスライスチーズを1枚入れて食べ。


一次面接終了し、ドトールなう。







本当に本当にいきたい会社さんなので、

受かってますように・・・



さてぷらっと買い物でもしてかえるとしましょ。


プールしばらくいけないし、

夕飯は気をつけて明日は体重測れるようにしなきゃ

本日の食事

朝兼昼ごはん




・海鮮丼（玄米わかめごはん、刺身ブツ、大葉、黄身）
　　↑これ率高すぎ？笑

・牛焼肉
・韓国のりふりかけ

とてもとてもがっつりのごはんの量。


間食




・チョコレート（132kcal）


・ブレンドコーヒー（＠ミスド）

63日目⇨体重

つ・・・ついに、遅れまくってたレディースデイに朝から突入

さっさと来て終わって欲しい気持ちがあったが、

しばらくプール行けないと思うとやっぱり嫌だー



朝の体重




６５．５


前日比♡-０．２
トータル♡-４．８（２月スタート）


また少しだけだけど記録更新（笑）




ただ、今日は久々夜仕事だし、
レディースデイは体重ふえるだろうし。。



できる限り頑張るしかないですよね



どうにか明日も６５キロ台をキープできますように

本日の食事

朝ごはん10:00


・天ぷら納豆そば
　　（そば80g、納豆、ねぎ、かぼちゃ天、卵天）

天ぷら久々！←昨日買っといた
揚げ物たくさんだから、蕎麦はきもーち少なめに。




・チョコレート2個（97kcal）


夕方16:00


・チョコ（色々）　267kcal


最近チョコ好きすぎて、やめられない
どうせチョコ食べちゃうなら、ごはんのカロリー気をつけて楽しまにゃ笑


17:30



・アイスコーヒーブラック＠珈琲館



プールで1km泳ぎーの



夕飯　21:30～






・アサヒoffビーール（ロング缶）3本←え
・牛焼肉
・サラダ（叙々苑ドレあえ）
・鶏と大根の煮込み（少々）
・チーズ色々（200kcalくらい）




しあわせだー



夕飯また色々食べちゃったから、
あとでゆっくりお風呂はいろう