4/21 (日)

日曜 BJJモーニングクラス

指導員：H

参加者：K山さん、T中さん、F田さん、F原さん、K坂さん

ビジター：櫻井選手

練習内容：基礎運動、基礎打込み、テクニック(マウントポジションからの腕十字)、スパーリング＆パスゲーム 5分インターバル30秒×？

今週もビジター(出稽古)として日本オラクル(株)所属アスリートの櫻井選手が参加してくれました。

CHALLEATH チャレアス-障害者スポーツの情報メディア-CHALLEATH（チャレアス）は障がい者スポーツ＝チャレンジド・スポーツのニュースをはじめ、生活に役立つ情報を発信し、最新情報の他、参加方法や観覧方法をご案内する情報メディアです。選手＆ファンの増加を担う、メディア・プラットフォームを目指します。

oracle.challeath.com

スパーリングでの飛び込み腕十字は、メンバー皆さんから響めきがありましたね。流石です！

去年の12月の試合で怪我で離脱していたF田さんがやっと復帰。長がったですね。待ってました。焦らずリハビリを兼ねた軽めの練習をして下さいね。

試合を控えたT中さんも朝練初参加。

試合をするなら午前中にスパーリングするのも重要だと思います。怪我に気を付けて調整頑張って下さい！

白帯の方々にはパスゲームや打込みをしてもらいました。

しっかり動きを覚えて下さいね！

K山さんもいつもサポートありがとうございます。

だんだんとBJJモーニングクラスも盛り上がってきましたね。

参加した皆様、お疲れ様でした！

櫻井選手もありがとうございました。

差し入れもありがとうございました！

誕生日おめでと🎂

次回の練習は火曜 BJJベーシッククラス＆フリーマットです。

BJJベーシッククラスは初心者向きのクラス内容となっております。

BJJフリーマットの練習内容は主にスパーリングとなりますが、スペースがあれば自由に練習する事ができます。(詳しくはHPをご覧下さい)

コース内容

SYSTEM ＆ SCHEDULESYSTEM ＆ SCHEDULE - 料金・コース紹介男性一般：フルタイム月会費 ¥9,900-女性一般：フルタイム月会費 ¥8,800-男女学生：フルタイム月会費 ¥8,800-※ 上記外にも各コ

overlimit-sakado.amebaownd.com

皆様の参加お待ちしております。

【練習仲間募集中】

Over Limit Jiu Jitsu Sakadoでは練習仲間募集中です。

［注) Over Limit Jiu Jitsu Sakadoのメンバーは、GONG-GYM SAKADOの会員となります。］

OVER LIMIT JIU JITSU SAKADOは、各柔術連盟（IBJJF / JBJJF・ASJJF / SJJJF・JJFJ・AJP）の加盟団体として登録しておりますので各連盟主催の大会にエントリー可能です。

代表指導員は、試合経験豊富なIBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)黒帯が直接指導しております。

代表指導員も現役の選手として試合に出場しながら会員の皆様と共に成長していきたいと考えております。

経験者でも初心者でも大歓迎です。

一緒に柔術LIFEを楽しみましょう！

コスパ、会員様の結果で選ぶなら断然ゴングジムがおすすめです！！

9割の会員様がフィットネス会員で4割が女性ですのでお気軽にお越しください！！

キックもフィットネスも柔術も筋力トレーニングも定額で練習できます。

＊

コスパ、会員様の結果で選ぶなら断然ゴングジムがおすすめです！！

9割の会員様がフィットネス会員で4割が女性ですのでお気軽にお越しください！！

キックもフィットネスも柔術も筋力トレーニングも定額で練習できます。

入会について詳しくはGONG-GYMのHPをご覧下さい。

キック&フィットネス GONG-GYM坂戸ゴングジム＃キックボクシングジム #ウェイトトレーニング #ジュニアキックボクシング #ダイエット ♯ブラジリアン柔術 ♯柔術 ♯エクササイズ #筋トレ #総合格闘技 #レスリング #グラップリング #健康 #体操 #ジム #川越 #鶴ヶ島 #東松山 #埼玉 #坂戸＃東武東上線 #shootboxing #シュートボクシング #キックボクシング坂戸＃キックボクシン…

www.gong-gym.com

【New練習スケジュール】

火曜 BJJベーシッククラス 21時〜22時

火曜 BJJフリーマット 21時30分〜23時

木曜 BJJレギュラークラス 21時〜23時

土曜 BJJフリーマット 17時〜19時

日曜 BJJモーニングクラス 8時〜9時半

日曜 BJJプライベートレッスン 20時〜22時

✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎

他ジム所属の方も有料となりますが、各クラスで一緒に練習する事が可能です。練習に参加する場合、必ず所属ジムの代表者からの了承を得て下さい。

プライベートレッスンも日曜20時〜22時の間で受付中です。

※ 詳しくはHPをご覧下さい。

見学も体験も受け付けております。

お気軽にお問い合わせ下さい。

✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎

【Over Limit Jiu Jitsu Sakado】

https://overlimit-sakado.amebaownd.com/

〒350-0215

埼玉県坂戸市関間4-1-14

(Kick&Fitness GONG-GYM SAKADO内)

TEL049-227-9403

東武東上線　若葉駅東口　徒歩5分

筑波大付属坂戸高校前　駐車場完備

✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎ —— ✳︎

✴︎ Over Limit Sakadoの活動日誌 ✴︎

https://ameblo.jp/over-limit-sakado/

#坂戸市 #鶴ヶ島市 #日高市 #毛呂山町 #越生町 #川越市 #東松山市 #坂戸で柔術 #柔術狂人 #柔術で充実 #柔術 #bjj #ブラジリアン柔術 #jiujits #オーバーリミット柔術 #overlimitbjj #overlimitjiujitsusakado #overlimitsakado #オーバーリミット坂戸 #gonggym #ゴングジム #ゴングジム坂戸 #ダイエット #筋トレ #ウェイトトレーニング #練習仲間 #初心者歓迎 #未経験者歓迎 #会員募集中 #練習仲間募集中

4/21(日) 柔術指導