4/21(日) 柔術指導

4/21 (日) 
日曜 BJJモーニングクラス

指導員：H
参加者：K山さん、T中さん、F田さん、F原さん、K坂さん
ビジター：櫻井選手

練習内容：基礎運動、基礎打込み、テクニック(マウントポジションからの腕十字)、スパーリング＆パスゲーム 5分 インターバル30秒×？

今週もビジター(出稽古)として日本オラクル(株)所属アスリートの櫻井選手が参加してくれました。

スパーリングでの飛び込み腕十字は、メンバー皆さんから響めきがありましたね。流石です！


去年の12月の試合で怪我で離脱していたF田さんがやっと復帰。長がったですね。待ってました。焦らずリハビリを兼ねた軽めの練習をして下さいね。


試合を控えたT中さんも朝練初参加。

試合をするなら午前中にスパーリングするのも重要だと思います。怪我に気を付けて調整頑張って下さい！


白帯の方々にはパスゲームや打込みをしてもらいました。

しっかり動きを覚えて下さいね！


K山さんもいつもサポートありがとうございます。


だんだんとBJJモーニングクラスも盛り上がってきましたね。



参加した皆様、お疲れ様でした！
櫻井選手もありがとうございました。
差し入れもありがとうございました！
誕生日おめでと🎂

次回の練習は火曜 BJJベーシッククラス＆フリーマットです。

BJJベーシッククラスは初心者向きのクラス内容となっております。
BJJフリーマットの練習内容は主にスパーリングとなりますが、スペースがあれば自由に練習する事ができます。(詳しくはHPをご覧下さい)

皆様の参加お待ちしております。
【練習仲間募集中】
Over Limit Jiu Jitsu Sakadoでは練習仲間募集中です。
［ 注) Over Limit Jiu Jitsu Sakadoのメンバーは、GONG-GYM SAKADOの会員となります。］
OVER LIMIT JIU JITSU SAKADOは、各柔術連盟（IBJJF / JBJJF・ASJJF / SJJJF・JJFJ・AJP）の加盟団体として登録しておりますので各連盟主催の大会にエントリー可能です。
代表指導員は、試合経験豊富なIBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)黒帯が直接指導しております。
 代表指導員も現役の選手として試合に出場しながら会員の皆様と共に成長していきたいと考えております。

経験者でも初心者でも大歓迎です。

一緒に柔術LIFEを楽しみましょう！

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9割の会員様がフィットネス会員で4割が女性ですのでお気軽にお越しください！！
キックもフィットネスも柔術も筋力トレーニングも定額で練習できます。

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【New練習スケジュール】
火曜 BJJベーシッククラス  21時〜22時
火曜 BJJフリーマット 21時30分〜23時
木曜 BJJレギュラークラス  21時〜23時
土曜 BJJフリーマット 17時〜19時
日曜 BJJモーニングクラス 8時〜9時半
日曜 BJJプライベートレッスン 20時〜22時
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他ジム所属の方も有料となりますが、各クラスで一緒に練習する事が可能です。練習に参加する場合、必ず所属ジムの代表者からの了承を得て下さい。
プライベートレッスンも日曜20時〜22時の間で受付中です。
※ 詳しくはHPをご覧下さい。
見学も体験も受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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【Over Limit Jiu Jitsu Sakado】
〒350-0215
埼玉県坂戸市関間4-1-14
(Kick&Fitness GONG-GYM SAKADO内)
TEL049-227-9403
東武東上線　若葉駅東口　徒歩5分
筑波大付属坂戸高校前　駐車場完備
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