5/11(土)
土曜 BJJフリーマット
参加者：K山さん、K藤さん、H
練習内容：スパーリング6分インターバル1分×12本、5分インターバル20秒×5本
前半はK山さんとタイマン練習！
インターバルを長めにしながら6分スパーリング。私は久々のスパーリングだったので本当に疲れました。
後半は仕事で遅れて参加のK藤さんを元立ちにスパーリング。仕事で疲れていたのか動きが悪かったし、練習時間も延長していたので終了しました。
2人とも練習お疲れ様でした！
次回の練習は日曜モーニングクラスです。
参加お待ちしております。
【練習仲間募集中】
Over Limit Jiu Jitsu Sakadoでは練習仲間募集中です。
［ 注) Over Limit Jiu Jitsu Sakadoのメンバーは、GONG-GYM SAKADOの会員となります。］
OVER LIMIT JIU JITSU SAKADOは、各柔術連盟（IBJJF / JBJJF・ASJJF / SJJJF・JJFJ・AJP）の加盟団体として登録しておりますので各連盟主催の大会にエントリー可能です。
代表指導員は、試合経験豊富なIBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)黒帯が直接指導しております。
代表指導員も現役の選手として試合に出場しながら会員の皆様と共に成長していきたいと考えております。
経験者でも初心者でも大歓迎です。
一緒に柔術LIFEを楽しみましょう！
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コスパ、会員様の結果で選ぶなら断然ゴングジムがおすすめです！！
9割の会員様がフィットネス会員で4割が女性ですのでお気軽にお越しください！！
キックもフィットネスも柔術も筋力トレーニングも定額で練習できます。
入会について詳しくはGONG-GYMのHPをご覧下さい。
【New練習スケジュール】
火曜 BJJベーシッククラス 21時〜22時
火曜 BJJフリーマット 21時30分〜23時
木曜 BJJレギュラークラス 21時〜23時
土曜 BJJフリーマット 17時〜19時
日曜 BJJモーニングクラス 8時〜9時半
日曜 BJJプライベートレッスン 20時〜22時
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他ジム所属の方も有料となりますが、各クラスで一緒に練習する事が可能です。練習に参加する場合、必ず所属ジムの代表者からの了承を得て下さい。
プライベートレッスンも日曜20時〜22時の間で受付中です。
※ 詳しくはHPをご覧下さい。
見学も体験も受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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【Over Limit Jiu Jitsu Sakado】
〒350-0215
埼玉県坂戸市関間4-1-14
(Kick&Fitness GONG-GYM SAKADO内)
TEL049-227-9403
東武東上線 若葉駅東口 徒歩5分
筑波大付属坂戸高校前 駐車場完備
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