3/5 (火)
火曜 BJJベーシッククラス
指導員：H
参加者：F原さん、K坂さん、I藤さん
練習内容：基礎運動、マット運動、基礎打込み、テクニック復習［テイクダウンしてからのオーバーアンダーパス］、テクニック］サイドポジションからバックポジション、カラーチョーク、カラーチョークからのエスケープ、カラーチョークをエスケープされてからのバックチョーク、絞め落ちた(気絶)した場合の対処］
今回のテクニックはパス後、サイドポジョンをキープできず逃げられた相手に対してバックポジションの取り方を説明させていただきました。重要なのはしっかり手をシートベルト(クラッチ)しながら胸と背中をしっかり合わせて潜り込みましょう。
次にポジションをキープしてポイントを取ってからのカラーチョーク(送り襟絞め)、カラーチョークからのエスケープ(逃げ方)、エスケープされた時にバックチョークの切り替え方を説明。最後に絞め技で相手が絞め落ちた(気絶)場合の対処を説明し終了。
今回は覚える事が沢山ありましたね。また来週も復習しながら次の展開を説明致します。
私の指導は一連の流れを説明しなが指導しますので、継続してクラスに参加してもらえると理解が深まると思います。怪我などで参加できないメンバーは見学をおススメ致します。
参加した皆様、お疲れ様でした！
ベーシッククラスは初心者の方でも安心して参加できるクラス内容となっております。興味のある方は体験練習も可能です。レンタル柔術着も無料で準備しておりますので気軽にお問合せ下さい。
注) 体験練習は事前予約が必要です。
【練習仲間募集中】
Over Limit Jiu Jitsu Sakadoでは練習仲間募集中です。
［ 注) Over Limit Jiu Jitsu Sakadoのメンバーは、GONG-GYM SAKADOの会員となります。］
OVER LIMIT JIU JITSU SAKADOは、各柔術連盟（IBJJF / JBJJF・ASJJF / SJJJF・JJFJ・AJP）の加盟団体として登録しておりますので各連盟主催の大会にエントリー可能です。
代表指導員は、試合経験豊富なIBJJF(国際ブラジリアン柔術連盟)黒帯が直接指導しております。
代表指導員も現役の選手として試合に出場しながら会員の皆様と共に成長していきたいと考えております。
経験者でも初心者でも大歓迎です。
一緒に柔術LIFEを楽しみましょう！
入会について詳しくはGONG-GYMのHPをご覧下さい。
【New練習スケジュール】
火曜 BJJベーシッククラス 21時〜22時
火曜 BJJフリーマット 21時30分〜23時
木曜 BJJレギュラークラス 21時〜23時
土曜 BJJフリーマット 17時〜19時
日曜 BJJモーニングクラス 8時〜9時半
日曜 BJJプライベートレッスン 20時〜22時
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他ジム所属の方も有料となりますが、各クラスで一緒に練習する事が可能です。練習に参加する場合、必ず所属ジムの代表者からの了承を得て下さい。
プライベートレッスンも日曜20時〜22時の間で受付中です。
※ 詳しくはHPをご覧下さい。
見学も体験も受け付けております。
お気軽にお問い合わせ下さい。
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東武東上線 若葉駅東口 徒歩5分
筑波大付属坂戸高校前 駐車場完備
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✴︎ Over Limit Sakadoの活動日誌 ✴︎
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