美人の薬膳！～肝のケアをしよう～

こんにちは！誰でも簡単にできる薬膳の知識をお届けしている『美カラダ』の茂呂　麻子です。

美人、

それは顔立ちがきれい云々より

内側から輝きが溢れている方のことを指すと私は思っています。

顔立ちのきれいなモデルより

ミスユニバースの女性が更にきれいに見えるのは、

彼女たちが一つひとつの動作や食べ物、世界観、人生観に

磨きをかけてるからだと思うんです。

（中身って本当に大切ですよね～）

顔立ちがきれいでも顔色が悪かったり、

つやがなかったりすると・・・

その美しさに陰りが出てしまいます。

活き活きと見えるきれいな血色を保ち、

艶やかな女性に見えるのにとても大切なのが五臓でいう

肝のケア。

肝は血を貯蔵し、気の巡りを管理しています。

（肝臓ではないです。西洋医学の肝臓の考えとは全く異なります）

気が巡れば血も巡ります。

きれいな血がカラダ・顔をしっかり巡っていれば

顔色が良くなり、艶が出るという理論なんですが・・・

この肝をケアするには・・・

やっぱりレバーです。

牛でも豚でも鶏でもいいですが

豚と鶏は身体を温める機能もあります。

そして血を補う作用もありますから、

貧血にもやっぱりいいんです。

なんか最近顔色が・・・

しみそばかすが・・・

つやない！と思ったら

レバーをちょこちょこ食べるようにしてみてください！

やっぱり女は艶が一番！（笑）