私はここ数日、何もする気が起きなくて寝込んでいました。
体調を崩し、長期間やすんでいて、体が治ってからも、心は空っぽの状態でした。
今現在は沢山の方に相談したり話したりして少しずつやる気を回復させてきました。
そこでやる気について色々考えました。
農業経営を続けるなかで、モチベーションを維持する技を身に付けることが重要であると思います。
やる気のパターンは２つある事に気づきました。
やる気の変動が小さく常に低めに推移する【フラット型】と
やる気の変動が大きい【ウエーブ型】があります。
【フラット型】は静のタイプとも言えます。
＜特徴＞
・規則正しい
・落ち着いている
・行動する前に思考
・集中
・冷静
【ウエーブ型】は動のタイプと言えます。
＜特徴＞
・自由
・不規則
・落ち着きがない
・考える前に行動
・拡散
・情熱
モチベーションUPの方法（やる気の回復）
【フラット型】は「吸収」【ウエーブ型】は「発散」です
・睡眠【フラット型】は睡眠を取る【ウエーブ型】は悪い思考を出す
・食事【フラット型】身体に入れる【ウエーブ型】身体に入れる（入れることは出すこと）
・S【フラット型】吸【ウエーブ型】出
共通のやる気UP方法でも効果が違います。
【フラット型】でおすすめなやる気UP
本、映画、TV、DVD、酒、甘い物
【ウエーブ型】でおすすめなやる気UP
泣く、笑う、カラオケ、汗を書く