本格的な夏になり、非常に暑くなってきましたね。
「運動しなきゃ...」と思っていてもこれだけ暑いと外に出て運動をすることも中々気が重いのではないでしょうか？じゃあジムに行って空調の効いた中で運動しようと思っても何をしていいのかわからなかったり人目が気になって行くことに躊躇してしまう方もいますよね。
そこでこの教室では有資格者のトレーナーが自宅で簡単に出来て短時間で終わる効果的な運動をご紹介します。今回対象にさせていただくのはほとんど運動をしたことがない方、これから運動を始めようかなとお考えの方に楽しくトレーニングを指導させていただきます。
体を動かしたいけど夏の暑い中運動をするのはちょっとという方に是非受けていただきたいと思います！
内容: 簡単な自体重・柔軟性トレーニング
運動に関するカウンセリング
日時: 8/20(水) 14:00～15:00
会場: 元気フィールド仙台多目的室(宮城県仙台市宮城野区新田東4-1-1 )
JR仙石線小鶴新田駅下車徒歩7分
対象: これから運動を始めてみたいという方、健康になりたいという方
講師: 藤本千晶(OUTSTRIP Strength & Conditioning Coach)
CSCS NSCAジャパンレベル1、スポーツ科学修士、
NSCAジャパン東北地域アシスタントエリアディレクター
参加費: 2,000円(当日受付時にお支払い下さい。)
お持ち物: 運動できる服装・運動できる内履き、お飲み物、タオル
お申込み方法
e-mail: info@outstrip-sc.com まで件名に【トレーニング教室参加希望】と明記していた
だいた上でお名前・お電話番号・性別・ご年齢をご記入していただきましてお送り下さい。
Tel: 090-3523-7456 まで直接お電話下さい。(担当: 藤本)
応募締め切り: 8/18(月)
ハードな事はしませんしお気軽にご参加下さい！