2日のレッスン (F)

腕を輪にして、壁に立った中で、パートナーに手の辺りを

押してもらう、その際お腹に力を入れる事で体全体で

押し返せるお椀をイメージする様な形を作る、この感覚で踊る。

軽くロアーしてから、足だけを出す。この時に頭を前後に動かさず

位置を維持する、頭が前に来ると、足を大きくは出せない

頭が後ろに来ると、踵ですべってしまう。

以上を考えながら、丹田を上げた状態でバランスが崩れない中で

最大に足を開いて進む、後退も同じ意識で。

これを基礎として、練習して行く事。