昨日
嫌だなー
と思っていた人を見かけてしまって
嫌な記憶を思い出してしまった。
それから
考えこんでしまって
旦那さんや、息子にも
笑えなくて
目を見て話すのもしんどくて
嫌な気分だったんだ。
そんな時は、何もしない
そう思ったんだけど
庭いじりしてみたり
お寿司食べに行ったり。
したんだけど
気分はよくならなくて
お風呂に入って
ぼーっと、考えていた時にやっと
気づいた(*´▽｀*)
私、見かけたその人のこと
めっちゃ嫌いなんだなって
大嫌いなんだなって
なのに
大嫌いって思ったらダメ！
って、思っていたなって。
息子には
「○○君嫌い」
そんな気持ちも全部、ママには言っていいよ。
聞いてあげるよ、と言っているのに。
自分には、ダメ！ってしてた。
「大嫌い！って、思ってもいい！」
そう、自分にも許可してあげたら
なんか、スッキリした。
(*´▽｀*)
旦那さんに
【大嫌いの気持ち】聞いてもらって
もっと、スッキリした(*´▽｀*)
そっか、大嫌いなんだ。
そっか、そっか、って思った。
【大嫌いと思うのは❌】だと思って
自分の気持ちを否定していたから
苦しかったんだね。
【大嫌いと思うのは⭕】にして
そうなんだね、そう思うんだねって
自分の気持ちを大切に出来たら
スッキリしたよ(*´▽｀*)
感情を否定してしまうと
苦しくなるね。
大人でもしんどいんだから
子どもなんてもっとだね。
だから
息子の気持ちは聞いてあげて
「そっか。そうなんだね。」
と、受けとめて
息子の思いを大切にして行こうと思ったよ。
僕の気持ちを
わかってくれるママがいるって
安心させてあげたい。(*´▽｀*)
そう思ったよ。