特別なことがなくてもオアシス🌟
まにまに企画「わたしになる Be my selfのじかん」ゼンタングルぐるぐる〜
人生はアート☆ みんなのComfortableを輝かせる
アートライフコーチ＆色彩心理カウンセラー
もとぴょんこと田中素子です
みなさまお久しぶりです。お元気ですか？
地震や台風など大丈夫でしたか？
さてとだいぶ空きましたが、
今月のまにまに企画「わたしになる Be my selfのじかん」のご報告です。
今月はみんなでゼンタングルをしてみました。
ゼンタングル、ご存じですか？
だいたい単色で模様を一面に描いていく
絵のようなデザイン画のようなものです。
ゼンタングルのゼンは禅からきているようです。
なので模様を描くことに集中して
ぐるぐる回っていた思考を止めるたり
これを薦めてくれた仲間は
間食が減ってダイエットになったとか
言ってました。
テキストが色々出ていますので
模様を参考にされたい方は書店で眺めてみてください。
こだわらずに自由にどんどん描いてみてもグーです。
カラフルに描いていますが単色もカッコイイです
ポイントはあまり大きな紙に描き出さないこと。
初めは葉書大くらいが、ちょうど良いと思います。
「集中」とお伝えしましたが、
「ながら」も良いです。
描きながらのおしゃべりは、深刻なお話も
話し手聴き手も双方、適当にできるんですね。
不思議なことに。
それでいて、もやもやしていたものが
かしこまらないのでスルスルと出てきます。
まるで小川のように流れていきます〜〜
ある種の浄化ですね。
ゆるゆるいい感じに時間が流れ
ちょうどいい感じにその人に戻れる
取り戻す時間でした。
こんな町家で落ち着きます...
まにまに企画「わたしになる Be my selfのじかん」
次は10/５ 11時〜17時(出入り自由) 京町家さいりん館でお待ちしています( ´ ▽ ` )ﾉ
お申込み、お問い合わせは下記のお問い合わせフォームまで。
今日も素敵な Comfortable Life を
アートライフコーチング