人生はアート☆ みんなのComfortableを輝かせる
アートライフコーチ＆色彩心理カウンセラー
もとぴょんこと田中素子です
お正月５日から風邪熱でダウン。
寝込みながら、
これは風邪引きという名のデトックスやなぁと、
ぐったりしながら考えていました。
風邪になる度にそんなことを考えるわけではなく、
今回は引く前に、あれやこれやの心身のお疲れを
ちょうど思い返していたからです。
身体というものは良くできているもので、
心や頭のお疲れ・痛みもきちんと受け取っています。
ぐるぐると頭を巡らせた懸案事も
くよくよと悩んだ心配事も
ひりひりと悲しんだ出来事も
思念や感情は、身体のどこかに刻まれ
ひどくなると痛みや凝り、あるいは病気となって
手放してくれ、出してくれと訴えてきます。
そうなると、汗や熱や排泄物で出してやらないと
本当に深刻な事態になりかねません。
意識して「排泄、手放す、吐き出す」を心がけること。
「もう、その思いや感情は要らないよ」
「それを背負い込んだ人生とおさらばするよ」
「食べたら出す」の基本と同じこと。
カンタン
カンタン受け取った感情も、しっかり味わったら放出すること。
そして、もう一つ大切なことは、
「新しい人生を生きるよ」と
気持ち先行で切り替えること。
どんな？とか具体的になくてもいいのです。
「もっといい塩梅に」とか
「もっと自分に合った」とか
「もっと心地良く生きる」で充分。
かしこい身体はちゃんと動いてくれます。
いい塩梅に
なぁんてことを考えていると、
ちゃんとぴったりなものがやってきます
風邪は体から様々な不要な物を出す絶好の機会となる。
頭を使い過ぎて頭が疲れても風邪を引く。
消化器に余分な負担をかけた後でも風邪を引く。
腎臓の働きを余分にした後でも風邪を引く。
とにかく体のどこかに偏り運動が行われ、
働かせ過ぎた処ができると風邪を引く。 野口晴哉『風邪の効用』
今日も素敵な Comfortable Life を
アートライフコーチング