俺の双龍門気功スローダイエット210日＆211日〜チートデイはときに必要〜

はい、outです(*´∀｀*)

あとで書こうと思ってたら

すっかり忘れてしまったので

今日は2日まとめて！

210日目

【体重変化！】

66.45kg⇨66.05kg-400g!!

※209日目はチートデイのため

208日の体重を変化前とします。

【運と動】

肝腎気功　◎

【食事🍴】

朝

・卵焼き（2ヶ）

・子供残したザンギ（1個）

・酵素ドリンコ

・ピーナッツ＆オカラバー（1個）

夜

・酵素ドリンコ

・ピーナッツ

そして今日！

211日目

【今朝の体重変化ババッ！】

昨日が66.05kg

今朝が…65.40kg前日より-650g!!

めっちゃ減ったなぁ〜！

やっぱカラダが飢餓状態だったのかも…

【運と動】

昨日はなんだかんだで

やっていません…。

【食事🍴はコチラ】

朝

・ピーナッツ＆オカラバー　

・酵素ドリンコ

昼

・なぐちゃん甘酒スパークリング入り

　プロテイン豆乳ヨーグルト

・オカラパン

・カマンベールチーズ（4ヶ）

夜

・酵素ドリンコ

・ピーナッツ

・豚肉ちょっと

なぐちゃん甘酒は

嫁さんがYou Tubeで見つけた

南雲ドクターが作っていた　

やつです。

かなりドライで飲みやすい！

そして糖質もほぼゼロらしい…

とまぁ、こんな感じです。

いや〜めちゃくちゃ嬉しい！

66kgの壁デカかった！

この調子で落ちたらいいなぁww

それでは、また