パートナーへのイライラが止まらなくてまたイラつく
こんにちは、１%浅井ですいつも読んで頂きありがとうございますあ、またこれやってるもう辞めるって決めたのに～もう、いつもこのパターンだイライラムカムカ上の言葉は誰に言ってそうですか？自分にも言うし誰かにも言いたくなる共通は一つあります自分は聞いてるってことです。つまり自分を責めてるのです。攻撃してます。セックスを断ってくるアイツ断られてる自分を見て上の言葉がよぎったならまずは捕まえてね。そして、それは癖ですから「癖が出てるね～。もう、辞めようね～。」自分に伝えてあげましょう。んでも、収まるかい！だわな。ならばグチグチを聞いてあげましょう。根気よく向き合ってください。すると心は元気になってきます。セックスレスの自分のゴールはセックスをするではなくて苦しんでる自分を救うことですよ。大丈夫❗ちゃんと進んでます❣️ではでは。
