こんにちは！
いつも読んで頂き
ありがとうございます。
「頑張っちゃって、やばくね？」という
脳内の冷めたコメント。
これは絶対にスルーした方がお得です。
私はずっと
「人の目を気にしないタイプ」だと
思っていました。
でも、こういう「自分から自分への見下し」が
湧いてくるのは、
「周りにバレて
バカにされないように隠せ！」という
防衛本能が働いているからだと
気づいたんです。
それが、自身のための
ちっちゃなことであるにも関わらず
オーバーに防衛してくるわけです。
つまり、めちゃくちゃ人の目を
気にするタイプでもあったんです。
だからこそ、自分の中から聞こえる
「見下しの声」に負けないでほしい。
それは、行き過ぎた防衛だったりするから。
ここに負けて撃沈してると、
本当に動きづらくなりますから。
殻が破れません。
ちなみに、
「頑張っちゃってやばくね？」が
「頑張ってて最高じゃん！」という
褒め言葉として受け取れるなら、
全然OKです。
もしそうじゃないなら、
その声に乗っかって、
一緒になって自分を叩かないでください。
挑戦をひっこめないで。
わざわざ、自分にとって
好ましくないものに
フォーカスしなくて
いいのです。
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