こんにちは！
いつも読んで頂き
ありがとうございます。
やることを１つ決めて、それをとにかく実行する。
今、そんなチャレンジをしています。
まずは3日連続できたので、
次は「7日間チャレンジ」へ。
やる内容は、
小さなことでいいんです。
小さなことですら
「面倒だな」と感じるのに、
大きな目標なら、
なおさら足がすくんで
当然ですよね。
もちろん、大きいサイズもオッケーです。
その場合も、まずは三日試してから
評価して、調整してみましょう。
こうやって、
「決めてー＞やる」
「決めたことをやる」
という繰り返しで
コツコツ筋が育つと思ってます。
それが、最終的にゴールへたどり着ける自分を作る一歩になります。
「使ったコップをすぐに洗う」とか、
そんな小さなことで十分。
そして、できたらちゃんと自分を褒める。
まずは3日連続、やってみませんか？
自分を自分で動かしましょう。
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変化するほんの少し前に、
私がしたことって何なのか？
気になる人は『ブレーキ解除講座』へお越しください。
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大丈夫、必ずあなたの毎日は
楽しくなります。