こんにちは！
いつも読んで頂き
ありがとうございます。
相手にはそんな思いを感じてほしくないから…
と言って引き受けないこと
その気持ちで
引き受けたりすると
私ばっかり…
こんなにしてるのに
なんでいつも私なの？
そして、
お前がしろや！！
となる。
これは、私のパターンですが
あなたもそういうパターンになってませんか？
で、こういった自己犠牲もどきを
どうやってやめてくのか？
犠牲になってると感じる行動をよく見ること
例えば家事とか、
やって当たり前の事と捉えてる人には
なんでもないんですよ。
つかれていても、元気出てから動いたり。
怒鳴り散らさないのですね
例えば、会社の掃除。
当たり前となっていたなら、
文句もでないんですよ。
学校の教室の掃除してましたか？
当たり前を当たり前にするのが
大嫌いな自分(チャイルド)が屁理屈を並べてる。
犠牲という言葉を最もらしく使って
惑わされてた…というわけです。
大丈夫、必ずあなたの毎日は
楽しくなります。