こんにちは！
いつも読んで頂き
ありがとうございます。
◯◯を意識的にして疲れを飛ばそう！
それは、ズバリ
『褒めること』です。
私たちは、本当に
自分を褒めません。
私は、何かがうまく出来たら
『天才！すごい私！』と
心で言ってますが、
結果が見えないことに関しては
褒めてませんでした。
でもね、そういう小さいことこそ
見逃さないで褒めてほしいの。
それも、大げさに！
電車で誰かの座り方を見て
『あれ、無いわな、マナー違反』
と、もちろんイラついても良い。
以前は、
『いちいち、周りを批判するな！批判をやめろ！』とだけインナーチャイルドに言ってました。
ですが、
『マナーを守るのが良いの知ってるのね。
いろんな場面でマナーとか上下の関係とかを
守れるってカッコいいよね。』
という感じで言うことも
年末から増やしました。
すると、なんだか自分に
自信がついた気になるのです。
ゆえに、心が元気になります。
疲れてる人って
恐らく、自分のことを褒めてません。
出来て当たり前だから
褒めるに値しないと決めつけてる。
しかし、褒めたほうがお得です。
つまり、否定せずに、褒めて、
さらに上に行くように提案と勇気づけをする。
…私はそうしてます。
工夫をして
ありとあらゆる場面で
己を大げさに褒めまくる。
褒めて伸ばして、
全て手にする｡
北風も必要だけど、
疲れた人には、お日さまが一番だよ。
大丈夫、必ずあなたの毎日は
楽しくなります。