こんにちは！
いつも読んで頂き
ありがとうございます。
無理そうな時ほど心の中心で◯◯◯を叫ぶ
中心でなくても良いですが
いつでも
できる！
分かる！
簡単！
と叫びましょう。
特に､なにか難しそうなのが出てきた時は、
『はー…
できんの、これ？』
顔が曇ります。
ですが、心の中心で
できる！できる～！
簡単、カンタン!
そう叫ぶと
気持ちが暗くなるのが
止まったり、スローになります。
そうすると
思ったより
- 簡単な内容に変わったり
- 量が少なくなったり
- 他の人が担当になったりします
上は私の場合ですが
逃げない姿勢を示すと
現状がマイルドになることは
本当によく起きます。
なので、逃げないのがおすすめ。
『無理！いや！』が発動したら
できる、できると、まずは
心で叫んでみてね。
最初は抵抗がありますが
それはチャイルドの癖なので、
しつけていきましょう。
大丈夫、必ずあなたの毎日は
楽しくなります。