浅井です。
いつも読んで頂き
ありがとうございます。
悔しい！それを声に出そうよ
色んな感情を頭のなか、心のなかだけで処理してしまう。自己対話になれてくると、静かにだんまりになってしまう。
無口すぎる…
だから、悲しい、悔しい、さみしい、等の感情を声にしなくなっていて。
ある日、ふと、きちんと声に出して言うとね、気持ちが落ち着いた。言うと反ってきそうで怖い…ってのも昔はあったけど、野放しで撒き散らすのではないので大丈夫です。
ノートに書く
心のなかで言う
時には、声に出してみてね。スッキリするから。
大丈夫、必ずあなたの人生は
良くなります。