浅井です。
いつも読んで頂き
ありがとうございます。
【私は、自己肯定感が
低いのかなって思います。】
みんなさ、
瞬間的にそんなことあるよ～。
だから、
低いがあっても良いんだよー
自己肯定
自己受容
自己効力
自己価値
自己承認
自己ってのは
やっぱり
とてつもなく
大切やん！！
そう心から
思えるようになると
上のそれらは
上がるというか
正常な位置に
あり続けます。
どうやるの？
めちゃくちゃ簡単！
自分とのおしゃべり、
自己対話です。
あなたは
どのくらい
自分に話しかけてますか？
私は、
よく話しかけてます。
お陰さまで
- 大爆発で家族に八つ当たりとか
- レスで辛いのも解放されたとか
- ステキな人への抵抗が減ったりとか
- 集団が怖くなくなりました
自分とのおしゃべりを
今から始めて
今年中に
生まれ変わりましょう
大丈夫、
必ずそれは手に入ります。