こんにちは、１％浅井です。
いつも読んで頂きありがとうございます❣️
セックスレスで
イライラが止まらない！
ひと月前の話なのに
イライラ
腹立つ！
ムカつく！
とにかく不快でした。
訳分からず不快でした。
でね、人は怒りを本当の気持ちを
外に出したらやばいと判断した時に
蓋として使うって学びました。
怒りの下には
悲しみが沢山あります。
今日は、
怒ってるけど、下に
隠してる悲しみがあるなら
なんだろうか考えて見てほしいです。
よく分からないなら
この言葉を自分に
沢山かけてあげてください
「悲しいね、悲しかったね
心が折れるよね、悲しいよね。
辛いね、辛いね、全部知ってるよ」
攻撃的に怒ってる人とは
話し合いが難しいです。
まずは、怒りのエネルギー
ダダ漏れの量を減らすのも策です。
よって癒しって大切なワークなのです。
大丈夫、あなたは
必ず前に進みます。
では、またね