こんにちは、1%浅井です
いつも読んで頂きありがとうございます❣️
セックスレスの時は
相手への怒りがたくさんでした
なんなんだ、この人？
とにかくムカつくのが
止まらなかった
そして、内観を真面目にして
やっと気づいたのは
外へのムカつきが
止まらないのは
自分に厳しいルールが
原因だった事
自分のルールが全て悪いのではないが
特にヤバいやつがある
それは人を
攻撃して
矯正して
従わせないと
いけない気がするという
自分のルールを正当化するルール
無理強いするルール
ここでは、こうでしょ
そうなるのがいいに決まってるのに
あれでいいわけないだろ！
ルールなのになんであの人は
きちんとしないのよ！
このルールは実は
自分もめちゃくちゃしんどいんです
もう辞めたい、やりたくない！
本当は、疲弊してるんです
でも、
私だって
いやいや、やってるでょ！
踏ん張ってるでしょ！
だから
お前もやれ！
…というルールだから
不幸になるんです
人に攻撃をしたくなる、
苦言したくなるルールって
そもそもおかしい。
不幸な世界を作るルール。
自分ルールに支配されてる人は
実は自分だけなんです。
その苦しいルールを
やめていくことが
平和な生き方への一歩です。
人の行動、言動に
もやもやしてる時
人に厳しく
他人にも厳しく！
そういうあなたのルールがあると思うよ。
そういうルールがあるとして
パートナーやお子さんへの
厳しい目を緩めていくと
ぶつかりにくくなります。
大丈夫❣️
1%の変化で人生の歯車は
加速始めます
では、またね〜