ご無沙汰しております
9年前から
続けているブログには
ちょいちょい
ゼロリセットのことも
書いてますが
自分との向き合いが
楽しくて
（向き合った後に世界が変わるから）
それと同時に
ゼロリセット＆セルフノウィングで
教わったことの
奥深さや確かさも感じ…
向き合い続けていたら
その2つが
私の中で統合され
今朝ついに
オート・ゼロリセットの領域の
扉を開きました💛
嬉しくてFBに投稿したら
中川さんから
素晴らしい！の
コメントもいただき
ゼロリセット情報交換会の方にも
シェアしていただきました
ネガティブになり始めた
その瞬間に
2階の視点に行き
統合💛
その後
統合の前の
気持ちになろうとしても
何でネガティブになり始めたのか
思い出せないくらい
平和で安心した気持ち💕
めっちゃ軽い
すごい領域♪
私は理論が腑に落ちないと
納得できない
めんどうくさい人だったので
教えられたことを
素直にやりました
順番も大事で
順番を間違えると
無理ポジになって
悩みが終わらないんで
私みたいなめんどうくさい人は
順番が大事です
まずは
上がってくる感情を
否定せずに
受け容れる
例えば
悲しみであれば
悲しみを感じてから
本当のわたしに
自我の私が語りかける
「そっかそっか、悲しいって感じているんだね」
と共感してから
2階視点で
俯瞰して統合
この流れを
意識的に繰り返しているうちに
本当のわたしが
ネガティブを感じ始めた
瞬間
↑
ココ重要
が分かったんです！！
瞬間をとらえて
瞬時に2階に
行けるようになりました💛
ここに行けるようになった
背景は
ネガティブの後には
必ずポジティブが来る
ネガティブの裏には
必ずポジティブがある
という
人生で起こることへの
信頼と
ネガポジの波を
全部受け取っても
私は大丈夫！と
自分を信頼できた！
という背景があります
瞬時に上がってみると
なんで落ち込み始めたの？を
思い出せない
思い出しても
笑っちゃうくらい
心が調和してて
平和です(*´ω｀)
ほんと、私、よくやった！！
空が気持ちいいよ～～～❣️
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