2023.11.17 ダイエットスタート
リベルサス3mg
体重 66.9
体脂肪 39.4
BMI 27.1
筋肉量 38.2
内蔵脂肪レベル 8.0
基礎代謝量 1232kcal
体内年齢 57歳
（リベルサス3mg 1ヶ月間服用）
2023.12.17
リベルサス7mg に増量
体重 65.5
体脂肪 38.3
（リベルサス7mg3ヶ月間服用）
2024.2.5
リベルサス14mgに増量
体重62.3
体脂肪 38.1
BMI 25.3
筋肉量 36.3kg
内蔵脂肪量 7.0レベル
基礎代謝量 1162kcal/日
体内年齢 56歳
（リベルサス14mg1ヶ月間服用）
2024.3.8
リベルサス7mgに減量
体重 61.8
体脂肪 37.2
BMI 25.1
筋肉量 36.6
内蔵脂肪レベル 7.0
基礎代謝量 1165
体内年齢 55
（リベルサス7mg3か月服用）
2024.6.9
リベルサス14mgに増量
体重 61.8
体脂肪37.9
BMI 25.6
筋肉量 36.2
内臓脂肪レベル 7.5
基礎代謝量 1156
体内年齢56
今日の体重 59.5 スタートより➖7.4
連日食事会があり、なかなか食事制限が出来ていませんが、50キロ台を死守しています。
あまり植物を育てることが得意でないのですが、お花は好きで高校の時は華道部だった（遠い目）
新居では花壇もついているし ひまわり、コスモス、アスターの種を撒いてみました。
みるみるうちに育ちひまわりも2輪咲き始めました。
コスモスの花はまだだけど、時期が来たら咲くのだろうなと言うくらい生い茂りました。
アスターも蕾をつけ、花が咲いた。
あれ？アスターの花、えっ？？？
全然違うやん
iPhone先生にで画像しらべてもらう
テリミノイヌホオズキ？？
ええ‥
毒性の強い雑草を一生懸命育てていたのか
速攻で引っこ抜きました。
そんな私の夏の思い出