2023.11.17 ダイエットスタート
リベルサス3mg
体重 66.9
体脂肪 39.4
BMI 27.1
筋肉量 38.2
内蔵脂肪レベル 8.0
基礎代謝量 1232kcal
体内年齢 57歳
（リベルサス3mg 1ヶ月間服用）
2023.12.17
リベルサス7mg に増量
体重 65.5
体脂肪 38.3
（リベルサス7mg3ヶ月間服用）
2024.2.5
リベルサス14mgに増量
体重62.3
体脂肪 38.1
BMI 25.3
筋肉量 36.3kg
内蔵脂肪量 7.0レベル
基礎代謝量 1162kcal/日
体内年齢 56歳
（リベルサス14mg1ヶ月間服用）
2024.3.8
リベルサス7mgに減量
体重 61.8
体脂肪 37.2
BMI 25.1
筋肉量 36.6
内蔵脂肪レベル 7.0
基礎代謝量 1165
体内年齢 55
今日の体重 61.8
その他は上部内に記載。
14mgを1ヶ月続けてみましたが、7mgの時と減り方が変わらないので、減量することにしました。
14mg1ヶ月分と7mg3ヶ月分が同じくらいの価格なので
全然落ちてない感覚でしたが、こうやって記録すると少しは減っていますね。
記録って大事だな。落ちてたやる気もこれ書きながら上がってきました笑
↑単純
いじめを受けた会社を退職したし、子どもの受験も合格発表を待つのみだし、前向きにやっていこう。