４６歳、リベルサスダイエット、スタート記録

2023年11月17日よりリベルサスダイエット開始

体重66.９キロ

体脂肪　39.4パーセント

BMI 27.1

筋肉量 38.2

内臓脂肪レベル8.0

基礎代謝量　1232kcal

体内年齢　５７歳

酷すぎる

現在４６歳

目標は、

体重　50キロ

体脂肪はよくわからないけど、身長が155センチなのでMサイズが普通に着られるようになりたいな。

見た目に普通の人になりたいな。

がんばろー！