７月２１日

久々に再開。

体重がえらいことになっています

今日の体重  65.2

慌ててワンコとウォーキング１時間。

やっぱり運動しなきゃ‥

食事も気をつけていかなきゃ、もう42歳だし病気につながるよね。

肥満は万病のもと。親を見ていてほんとそう思います。

早く始めなきゃ。