こういうものに栄養が♡

鯵のあら♡

身は開きで

あたまは捨てる？

すてません！

もったいないです、とっても。

栄養がありますからねー

沸騰させたらザルでこして、あるもの食材入れてお味噌汁♡

もちろん、身がありますから食べてもOK

鯵焼いて🐟

お味噌汁もある

ご飯あればいう事なくない？笑